A színek éltető ereje

A rövidülő, szürkülő őszi nappalok, a csökkenő napsütéses órák száma gyakran szomorkássá teszi hangulatunkat. Ennek elkerülésére több módszert is alkalmazhatunk.
(…)
A színek mindenhol körülvesznek minket. A természet színpompája nem véletlenül jött létre. Míg tavasszal és nyáron, a mezőkön, a kertekben virágok és gyümölcsök sugározzák felénk a színek éltető erejét, ősszel és télen a télálló termések látják el ezt a feladatot. A különböző színeknek különbözőek hatásaik is. Minél jobb önismeretünk, annál jobban tudjuk használni azokat életünk boldogabbá tételében.



A rövidülő, szürkülő őszi nappalok, a csökkenő napsütéses órák száma gyakran szomorkássá teszi hangulatunkat. Ennek elkerülésére több módszert is alkalmazhatunk. Olvashatunk nyáron játszódó, nyaralással, utazással kapcsolatos mediterrán, keleti vagy déli tájakon játszódó könyveket. A napos hétvégéken járjunk kirándulni baráti társasággal, vagy ha ismerőseink mind otthonülők, csatlakozzunk egy természetjáró körhöz. Kezdjünk el egy számunkra eddig ismeretlen mozgásformát tanulni, hiszen az új tanulása kizökkent a mindennapjainkból, és a foglalkozáson szerzett új barátok erőt adhatnak. A mozgás, pedig serkenti a szerotonin, azaz a „boldogsághormon” termelődését. Ha a heti időbeosztásunkba „kötelező jelleggel” beírjuk a választott programot, megvesszük a tanfolyami bérletet, és rendszerhez szoktatjuk magunkat, akkor előbb utóbb egyre kevésbé leszünk kiszolgáltatva a ködös, esős, őszies napok komor hangulatának, megtanulunk az adott pillanatban élni, és azt a legjobban kihasználni. A női lélek szélsőséges ingadozásokra is képes, hiszen nemcsak az időjárás, hanem a ciklikusan működő hormonháztartás is jelentősen befolyásolja hangulatunkat. Lehangoltságot okozhat még a partnerkapcsolatban fennálló diszharmónia, a gyerekekkel kapcsolatos gondok és a munkahelyi stressz. A labilis lelkiállapotok leküzdésének egyik legjobb módja – a mozgásterápiák közt is – a tánc. A fent leírt ötletek mellett időtől, helytől függetlenül alkalmazhatunk aroma- és drágakő-terápiát és kihasználhatjuk a színek erejét. A színek mindenhol körülvesznek minket. A természet színpompája nem véletlenül jött létre. Míg tavasszal és nyáron, a mezőkön, a kertekben virágok és gyümölcsök sugározzák felénk a színek éltető erejét, ősszel és télen a télálló termések látják el ezt a feladatot. A különböző színeknek különbözőek hatásaik is. Minél jobb önismeretünk, annál jobban tudjuk használni azokat életünk boldogabbá tételében.

A színekre szervezetünk négy területen tud reagálni:
Pszichés síkon: A szemből az agyba jutó fény- és színingerek pszichés síkon elektromos energiává alakulnak. Az agy feldolgozza az ingerületeket, és ennek a folyamatnak az eredményeként előhívja a szín képzetét és az ahhoz kapcsolódó reakciót. Például a piros vészjelzésként működik, riadóztatja elménket, ezért alkalmas a közlekedési lámpa „tilos” jelének. Ellenpéldának ott a zöld, amely az anyatermészet leggyakrabban fellelhető színe. Egy zöld mezőn sétálva képesek vagyunk ellazult lelkiállapotba jutni, hiszen a zöld segít aktiválni a regeneráló folyamatokat.
Fizikai síkon: Bőrünkön keresztül fizikailag is érzékeljük a színeket. Ha lehetőségünk van színt választani öltözködésünknél, és befelé figyelünk, ösztönösen azt a színt választjuk, amelynek rendszeres viselésével, így az általuk elindított folyamatokkal pótolni tudjuk a bennünk lévő hiányosságokat.
Vegetatív síkon: Vegetatív szinten a színek frekvenciája hat szervezetünkre. Egyes színterápiás módszereknél a hiányállapotok, illetve a túlműködések elkerüléséhez szükséges színekkel sugározzák a test különböző pontjait. Ezt az ingert a vegetatív idegrendszer továbbítja, így helyi kezelésekkel harmonizálható az egész szervezet.
Testi (biokémiai) síkon: Ha nem is figyeltünk eddig a színekre, mint segédeszközökre, az élelmiszereinken keresztül mégis eljutottak hozzánk. A tudatos táplálkozást hirdető keleti természetes gyógymódok is évezredek óta hirdetik: „Egyél minél többféle színt!” Az egyik legegyszerűbben kihasználható színforrásunk a táplálkozás. A zöldségek, gyümölcsök, gabonák nemcsak ásványi anyagokat, vitaminokat juttatnak szervezetünkbe, hanem a táplálékokkal megesszük a színekre jellemző biokémiai rezgéseket, így a nap energiáját is, amely élteti sejtjeinket. Az étkezésnél a színes teríték javíthatja a hangulatot, nyitottabbá tehet az ízek befogadására és segíthet magára az evésre koncentrálni.

Nézzük, meg mit tudhatunk meg a színektől a legalsó csakra felől kiindulva.
Piros: A közvélemény szerint a szerelem és a szexualitás színe, így a nők vörös rúzsa, ruhája, cipője a csábítás jele. Más szempontok szerint a vörös az aktivitás és az erő színe is. Goethe Színtanában (J. W. Goethe: Színtan – Művészet és elmélet) ezt írta: a vörös „ránktör”. Gyakran a tűz, a parázs színeként is emlegetik. Általános tonizáló hatása van, a csakratan szerint a földdel, a gyökér csakrával kapcsolódik össze. A talpraesettség, a gyors reagáló képesség színe, ami melegít, erősíti az akaraterőt és az önbizalmat. Gondoljunk csak a spanyol piros-fekete „Carmen” összeállításra. A fekete a mi kultúránkban a halál, a gyász, a föld színe, a piros az életé és a véré. A vörös és fekete együtt tehát a garantált végzet asszonya, a femme fatale hatás megteremtője.
Testi-lelki állapotok, amiken segíthet: apátia, borúlátás, lustaság, egykedvűség, döntésképtelenség, önbecsülési problémák, fázékonyság.
Narancssárga: A tűzben megtalálható átmeneti szín a vörös és a sárga között. Nyitottá, vidámabbá, optimistává tesz, segít megnyílni mások felé és elengedni a kényszerképzeteket. A csakratan szerint a szakrál, más néven a szexcsakra színe.
Amiben segíthet: kapcsolatteremtési készségek hiánya, munkamánia, maximalizmus, zárkózottság, pesszimizmus.
Sárga az éltető nap, a kifelé fordulás és a sugárzás színe. Gondolatébresztő energiákat ad, méregteleníti, tisztítja gondolkodásunkat, segít fókuszálni, erősíti az akaraterőt és az idegeket. A napfonat (köldök) csakra színe. Segít a kibontakozásban, a régi, negatív kötöttségektől való elszabadulásban és elindulni a spiritualitás felé.
Hiánya esetén negatív gondolatok, kommunikációs zavarok, idegrendszeri gyengeség és koncentrációs hiány léphet föl.
Zöld a szívcsakra színe. Idegnyugtató, testi-lelki regeneráló, a remény, az újrakezdés és a biztonságérzet segítője. Árnyalatai a csíra világoszöldjétől az örökzöld fenyő felé a növekedést, állandóságot, megmaradást képviselik. (Vidámság, humanizmus, stabilitás, szimpátia, szabadságérzet, békesség magunkkal és a környezetünkkel, kitartás az elképzelések mellett.)
Hiányában a bizonytalanságtól, a változástól való félelem, ingerültség, feszült lelki állapot, lanyha munkatempó és alkotó elképzelésekre való képtelenség, „pánikbetegség” tapasztalható.
Kék: Nyugtató, lazító, hűsítő, harmóniát sugárzó, mint a végtelen Óceán. Elmélkedésre serkent. Goethe szerint szeretjük, mert vonz. A szabadon áramlás, a kimondás, az elengedés színe. A nappali kék ég férfias, az éjszaka kékje nőies minőséget képvisel (ld. „Éj Királynője”). A „kék-vérű” arisztokrata is égi származásra utal.
Hiányában bizalmatlanság, békétlenség, az empátia hiánya, hőhullámok, bezártság-érzés, és felületes alvás léphet föl. A torokcsakra színe.
Lila a spiritualitás, a homlokcsakra színe. A lemenő és a felkelő nap lilásra festi az eget, így összekapcsolja a Földet az Éggel. Ez az átmeneti állapot különösen alkalmas meditációra. Segíthet távol tartani a negatív energiákat, a fantázia hiányát, illetve a földhözragadt gondolkodást. Belső nyugalmat és harmóniát kelt, elősegíti a meditációs állapot elérését és megnyitja a magasabb rendű felismerések útját.
Fehér: A „színtelen” szín. A hetedik csakra színe, az elme üressége, a minősítés hiánya jellemzi. Magunk és mások feltétel nélküli elfogadásának és szeretetének jelképe. A békekövetek zászlajának és az ünneplő ing, blúz színe. A menyasszonyi ruha fehérje az ártatlanságot hivatott bizonyítani. Egyes kultúrákban az öregséget, a gyászt jelképezi, a kereszténységben, pedig a halotti lepel és a feltámadás színe is. A sötét égbolton a női minőségű Hold is fehérséggel világít.
Fekete: Az alkimisták szerint maga a szín hiánya. Az alvilág, a halál, ugyanakkor az Őskáosz és a világűr színe is, amiből kialakult maga az Élet. A gyász és az ünnepélyes ruházat színe. A kínai Ta-Csi jelben a fekete és a fehér, a yang és a jin együtt fejezi ki a világ két pólusát, egészét.
Arany a királyi fém, a férfi minőségű Nap jelképe. A gazdagság, a Nap (Ré napisten), a megvilágosodás, a halhatatlanság és a dicsőség szimbóluma. Az érett termés (aranyló kalász) és a hozzákapcsolódó rituálék színe. Az arany a keresztény szentképeken isten országának, az aranyló glória, a szentek fényes aurájának jelképe. A pravoszláv ikonokon és a nyugati kereszténységben is használtak aranylemez borítást, és a közel- és a távol-keleti templomokat kívülről is gyakran díszítették arannyal. Az asztrológiában az Oroszlán csillagkép színe.
Ezüst: Kínában értékesebbnek tartották az aranynál, a Tejutat is ezüstfolyónak nevezték el. Királynői fém az ezüst, mivel a „Hold” női minőséget képvisel. Az asztrológiában a Rák csillagjegy színe, és a gazdagságot is jelképezi.

A színeket az ajurvéda, a kínai gyógyászat, a feng-shui, a szufi misztika egyedi szempontok szerint hozzárendeli bizonyos egészségi-fizikai, lelki-spirituális, szellemi-mentális állapotainkhoz. Ezek mellett a divat is diktálja a színek használatát. Figyeljünk magunkra, ismerjük meg saját szükségleteinket, adottságainkat. Találjuk meg azokat a színeket, amelyek nekünk és adott helyzetünknek a legjobban megfelelnek, és a legtöbbet tudnak segíteni életünk kiteljesítésében. Használjuk ezeket a szükséges színeket ruhatárunkban és otthonunkban is. Kombináljuk segítő színeinket meglévő darabjainkkal, még akkor is, ha a divat épp hanyagolja azokat. Segíteni fog!

Balla Tünde Aziza